Run, baby, run !

Si on m'avait dit qu'un jour je me mettrais au running (oui, sachez que footing et jogging sont désormais des termes has-been) une fois la redoutable épreuve du bac passée, je n'y aurais pas cru ! Et pourtant, en 2013, je suis forcée de reconnaître que tout peut arriver (j'dois avoir un bon thème astral)...
Plusieurs d'entre vous m'ont déjà vanté les bienfaits de ce sport, et l'idée m'a régulièrement effleurée (j'ai dit "effleurée", c'est tout) de m'y mettre à mon tour. J'ai eu comme une soudaine envie de sécréter de l'endorphine, de transpirer de bonheur, de rougir de plaisir et de m'époumoner de tant de bien-être ! Oui, je dois vraiment avoir un côté maso en moi... Anyway... 

C'est en parcourant le rayon librairie du Bon Marché quelques jours avant Noël (ça c'est pour mon côté crâneuse Provinciale de base à Paris...) que j'ai découvert LE bouquin qu'il me fallait. Car oui, avec moi, toute bonne résolution, même (et surtout) sportive commence par un peu de cérébralité (que celui qui a une remarque à faire concernant ma blonditude se lève ou qu'il se taise à jamais...) C'est que mon côté perfectionniste (z'avez remarqué, j'ai plein de côtés) fait que je ne suis pas du genre à me lancer dans la moindre entreprise sans étude préalable ! 

Bref, j'ai été séduite par ce titre accrocheur : Le cahier running des paresseuses - Un programme de course en 4 semaines. Des illustrations sympas, une progression d'exercices avec des conseils concrets à chaque séance, de l'humour (bah oui, c'est important pour moi, même quand je fais du sport) et rien de moins que la rédactrice en chef de Jogging International comme auteur (y a des gens qui connaissent ce magazine ?!)... Il ne m'en a pas fallu davantage pour l'acheter ! 

Un détour chez Decath plus tard pour acheter LA tenue sportive et girly indispensable (un ensemble veste Isolate Comfort noire et rose et pantalon chaud Eliorun Print pour celles qui se laisseraient tenter, on ne sait jamais... sur un malentendu !) et une récupération de mes baskets abandonnées dans la cave de chez mes parents et hop, plus qu'à enfiler tout ça dès le lendemain.

Déjà 3 jours que j'ai commencé le programme. Et ça va, j'tiens le coup ! Aussi incroyable que cela puisse paraître, j'y ai même pris goût. Si si, courir autour d'un étang avec Britney (oui, j'avoue) dans les oreilles, je vous assure que c'est motivant. Bon, sous la pluie, c'est vrai, c'est déjà moins sympa... 

Ce que j'aime avec cette méthode, c'est qu'on reprend vraiment à la base : la séance commence avec 10 min de marche rapide (ça, ça va, je maîtrise !) et ensuite on fait du fractionné, c'est à dire (pour les éventuels non initiés parmi vous), qu'on alterne course et marche. Et on y va progressivement : 4 fois 1 min de chaque à la première séance, et on passe à 5 fois à la deuxième etc... Le but étant d'allonger progressivement les temps de course et de diminuer les temps de récupération. Z'avez tout suivi ?
Objectif : être capable de courir 1h sans s'arrêter au bout de 28 séances. C'est marqué dans le bouquin que c'est possible... J'ai bien envie d'y croire ! Rendez-vous dans quelques semaines et on en reparle ! 

Le best-of de l'année 2013

Il est d'usage, en cette période, de se remémorer les faits marquants de l'année écoulée. Je ne déroge pas à la tradition, et vous propose une petite rétrospective de cette année riche en événements, en rebondissements et en émerveillements :

janvier : j'ai fait la connaissance de mon neveu Quentin sur Skype et je suis devenue sa Tata Gaga du Canada.
On rappellera que les écrans sont à proscrire chez les jeunes enfants, c'est marqué dans mon bureau...

février : j'ai supporté des températures descendant jusqu'à -56°C à Saskatoon.
Si j'vous assure, c'est sympa à vivre, une fois dans sa vie.

mars : j'ai tombé le bonnet et je me suis installée à Vancouver.
Je valide : c'est une des villes les plus agréables à vivre au monde... mais faut en avoir les moyens !

avril : j'ai fait une cure de sushis et de chaï latte.
C'est ça le West Coast Style : un savant mélange d'Amérique et d'Asie...

mai : j'ai vu des ours et des baleines en liberté.
Si vous voulez vivre une belle aventure au milieu de la nature, tentez l'expérience de l'Ouest canadien !

juin : j'ai revu mes proches après un an d'absence, comme si rien ne s'était passé...
Vraiment étrange ce sentiment de n'être partie qu'un week-end au Canada avec tout ce que j'y ai vécu !

juillet : j'ai emménagé en Bretagne !
J'en rêvais depuis longtemps, la nature canadienne me l'a souvent rappelée...

août : j'ai joué les touristes dans le Morbihan et j'ai commencé mon nouveau super boulot.
Et là j'ai commencé à réaliser que j'avais fait les bons choix...

septembre : je me suis mise au yoga, au badminton et à la Langue des Signes.
A la rentrée je fais ce qu'il me plaît (non c'est pas moi sur la photo !)

octobre : j'ai rencontré mon amoureux <3 <3 <3
Point de bûcheron à chemise carreautée mais un charmant Breton qui a su m'envoûter !

novembre : j'ai réalisé le chemin parcouru en un an, très heureuse de ma nouvelle vie !
D'habitude je déteste le mois de novembre mais cette année, c'était un peu l'été indien...

décembre : j'ai fini le boulot sur les rotules, j'ai redécouvert la magie de Noël et fait ma tournée nordique.
Et même que cette année, j'ai décoré un sapin pour Noël ! 

Voilà pour 2013. 

Il me reste à vous souhaiter à tous de belles choses pour 2014 !!

Que mes vœux d'amour, de santé et de bonheur prennent tout leur sens cette année, encore plus que les précédentes... 

Les illuminations de Noël à Lille

Chers lecteurs (ohé, y'a quelqu'un ?) rassurez-vous, ce blog existe encore... La fin d'année a juste tenu toutes ses promesses de longues journées au boulot, de fatigue accumulée et de manque de temps à rien foutre... Mais tout va pour le mieux sous le soleil breton !

Cette année, j'ai passé Noël à Paris, Lille, Dunkerque et St-Pol-sur-Ternoise.. Oui oui, avec SNCF c'est possible ! La preuve en images :

Plutôt que de vous présenter la famille, les menus et les cadeaux, je vous offre quelques clichés des illuminations de Noël de Lille, qui m'ont enchantée le temps d'une rapide traversée de la ville de mon enfance. La grande roue sur la Grand-Place, le marché de Noël, les façades du Vieux-Lille, les chants de Noël... Il y avait de la magie dans l'air !

Une histoire de princesse

Et si on disait que je suis une princesse...

J'ai des cheveux blonds bouclés... check !

J'ai des yeux bleus... check !

Et une couronne, évidemment !

Bon, j'ai pas sorti la robe car aujourd'hui je vais travailler (en ces temps de crise, même les princesses en sont rendues là)

Ce matin je prends mon petit-déjeuner, soit un bol de flocons d'avoine avec un filet de miel et du 4 épices, accompagné d'une mandarine et d'un thé Fleur de Geisha. Un vrai repas de princesse !

Quand tout-à-coup (bah oui, toujours ce connard d'élément perturbateur qui chamboule les belles histoires), je vois apparaître un conglomérat suspect de céréales dans ma jolie cuillère. 

Mais qu'est-ce donc ?? vous demandez-vous (hé hé, je sais ménager le suspense comme personne, hein !)

Eh bien, ma couronne, pardi !

Oui oui, mais pas celle que vous croyez... 

Et là c'est tout de suite moins féerique, isn't it ?!

Me voici paniquée, et il me faut bien 10 secondes (je suis blonde je vous rappelle) pour comprendre que c'est bien une partie de moi-même que je retrouve là, et pas un corps étranger qui se serait infiltré dans mon paquet de Quaker Oats (c'est loupé pour la rubrique faits divers de Ouest-France)

Et là, à deux doigts de la syncope, je file contempler le désastreux vide sidéral qui me fait désormais office de sourire...

1ère prémolaire inférieure gauche pour ceux d'entre vous que ça passionne (j'ai plein d'amis dans la santé).

7h15, je panique, je ne sais que faire. J'ai du mal à prendre des bonnes décisions en état de stress intense... J'vous ai déjà dit que je voulais faire médecine, avant ?

7h16, je m'accorde un petit pipi le temps de la réflexion (un bon anti-stress le passage aux toilettes, vous devriez essayer)

7h17, je me projette en séance avec mes patients, articulant un A, et là je me dis que ça ne va pas le faire. Sans compter les 3 réunions et 2 rencontres familles notées dans mon agenda à la date du jour...

7h18, je dois avoir une bonne étoile : 7 mois que je suis rentrée en France, et seulement 10 jours que j'ai une mutuelle !

7h19, pas de temps à perdre dans des considérations futiles, il faut agir, et vite !

7h20, j'allume mon ordi, à la recherche d'un dentiste à Vannes. Vu mon passif en la matière, je me dis que c'est con qu'il n'y ait pas un Tripadvisor rubrique dentiste. Je ne veux pas confier mes précieux maxillaires à n'importe qui.

7h21, j'envoie un SMS désespéré à ma collègue, à la recherche du Dr Carter version dentiste Breton.

7h22, d'habitude c'est l'heure du brossage des dents, mais là j'ai comme pas envie d'aller trifouiller tout ça...

7h23, du coup j'ai même pas fini mon bol, mais mon appétit est légèrement coupé.

7h24, ma collègue me répond qu'elle a gardé son dentiste à Paris. Ca doit faire 10 ans qu'elle vit en Bretagne.  Je n'ai soudain plus aucune confiance en la dentisterie morbihannaise.

7h24, je reprends ma googlisation, à la recherche du dentiste vannetais qui 1/ a les plus belles photos de cabinet (dentaire vous aurez compris) 2/ s'affiche sur le plus de pages Google avec sa longue liste de diplômes 3/ maître de conférence à la fac dentaire de Rennes / Nantes / Paris.

7h25, tiens c'est vrai ça, en vis-à-vis de mon appart, j'ai vue sur un cabinet dentaire. Mouais fin pour ce que je vois de la déco vieillissante de la salle d'attente, ça ne m'inspire pas vraiment confiance.

7h26, il y a un an mes dents m'avaient déjà fait oublier la magie de Noël, remember Canada !

7h27, j'appelle le boulot pour dire que je ne viendrai pas ce matin, et que dès que j'ai de plus amples informations, croyez-moi que vous en serez les premiers informés.

7h28, je n'ai plus qu'à me taper Télématin, en attendant l'ouverture des cabinets dentaires à 8h30.

7h29, tiens, ce soir, j'écrirai un article là-dessus sur mon blog, ça les fera bien rire mes amis !!

Bref, j'ai réussi à obtenir un rendez-vous en urgence (merci le réseau des collègues), et en seulement 5 min et quelques dizaines d'euros en moins (ce sera mon cadeau de Noël tiens !), j'avais retrouvé mon sourire, de princesse :)

Et devinez quoi, ce soir je reçois un mail du Carrefour Dentaire de Montréal qui me souhaite de Joyeuses Fêtes... J'vous jure que c'est pas une joke !!!

ndlr : oui, les décollements de couronne, ça arrive ! C'est impressionnant, mais c'est sans douleur, et ça fait la pause récré des dentistes de garde.

Rando à Sarzeau

Aujourd'hui, retour sur la presqu'île de Rhuys que j'avais déjà arpentée cet été, pour découvrir cette fois une partie du sentier côtier de Sarzeau. Une belle balade à l'ombre des pins et en bord de mer, au son des bernaches qui attendent la prochaine Lune pour partir vers d'autres horizons. Avec ce ciel bleu et ces belles couleurs qui prolongent l'automne, on en oublierait presque que c'est bientôt Noël...

Les illuminations de Noël à Vannes

En cette période de pré-fêtes, les rues vannetaises se sont parées de lumières, de guirlandes et de boules. Et même si je n'aime pas trop la ferveur commerciale de cette période, j'apprécie de redécouvrir cette magie ambiante. J'ai même décoré un sapin cette année, ce qui n'était pas arrivé depuis... plus de quinze ans sans doute !